DOLOR ARTICULAR AUMENTADO CON LA HUMEDAD

DOLOR ARTICULAR AUMENTADO CON LA HUMEDAD

En estos días de humedad mucha gente padece dolor articular en aquellas en las que han tenido algún traumatismo, lesión articular o degeneración (artrosis). Javier Cavallasca, docente de la Facultad de Ciencias Médicas (FCM) de la UNL y reumatólogo del Hospital Iturraspe, dijo que aún no se conoce con exactitud el mecanismo que desencadena el problema, pero se cree que el frío ocasiona mayor rigidez en las articulaciones, aumentando de esta manera el dolor a nivel articular. Por otra parte  dice que la humedad elevada, que está relacionada a una baja presión atmosférica, produciría un aumento de la presión intraarticular, ocasionando la estimulación de los  receptores dolorosos e incrementado los síntomas. ¿Qué hacer? En realidad el clima no se considera un desencadenante de estas patologías sino que los síntomas dolorosos se observan en pacientes con enfermedades preexistentes como la artritis reumatoidea o la artrosis. Se trata de una dolencia que puede aparecer en cualquier momento de la vida, aunque es más frecuente en las personas mayores. La duración de los dolores dependen de lo que dure el mal tiempo. Es importante que las personas con este problema eviten realizar actividad física intensa en los momentos de mayor dolor. Pueden tomar analgésicos, como el paracetamol, o antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno. Aquí os dejamos algunos consejos para cuidar las articulaciones dañadas: Actividad física: realizar ejercicios de fortalecimiento muscular para dar mayor estabilidad y sujeción a la articulación. Hacer ejercicios de estiramiento para evitar la rigidez articular. Evitar posturas forzadas para la articulación, evitar coger cosas pesadas, no realizar movimientos bruscos. Alimentación: hidratarse bien para que tengan elasticidad los músculos...
MANUALIDADES VIRGEN DEL PILAR

MANUALIDADES VIRGEN DEL PILAR

La semana pasada recordamos con nuestros mayores lo que se celebra el 12 de Octubre, el día de la hispanidad, el descubrimiento de América y la Virgen del Pilar. Dada la devoción que sienten nuestros residentes, sobre todo las mujeres, por la Virgen del Pilar, para ese día hicieron como manualidad a la Virgen del Pilar. Para ello emplearon materiales muy sencillos: papel, pintura acrítica y de palo, vaso de plástico cartón reciclado del papel higiénico y celo. La técnica que emplearon para pintar el faldón de la Virgen fue utilizar medio cartón de papel higiénico como “sello”. Tenían que doblar un poco el cartón para que tomara forma de elipse, impregnar el borde en la pintura que echaron en el vaso y luego presionar sobre el papel. Los de color rojo los ponían en vertical y los amarillos en horizontal para simular el entrelazado de los hilos dorados y rojos. Para terminar la Virgen la pintaron con pinturas de palo, cada uno a su gusto para incentivar la creatividad. Luego se pego la Virgen al faldón y las puntas de debajo de este con celo. Además de pasar un buen rato y sentir la alegría de poder tener en su habitación a la Virgen del Pilar, de manera inconsciente trabajaron habilidades manipulativas (motricidad fina, coordinación bimanual, coordinación óculo-...