DOLOR ARTICULAR AUMENTADO CON LA HUMEDAD

DOLOR ARTICULAR AUMENTADO CON LA HUMEDAD

En estos días de humedad mucha gente padece dolor articular en aquellas en las que han tenido algún traumatismo, lesión articular o degeneración (artrosis). Javier Cavallasca, docente de la Facultad de Ciencias Médicas (FCM) de la UNL y reumatólogo del Hospital Iturraspe, dijo que aún no se conoce con exactitud el mecanismo que desencadena el problema, pero se cree que el frío ocasiona mayor rigidez en las articulaciones, aumentando de esta manera el dolor a nivel articular. Por otra parte  dice que la humedad elevada, que está relacionada a una baja presión atmosférica, produciría un aumento de la presión intraarticular, ocasionando la estimulación de los  receptores dolorosos e incrementado los síntomas. ¿Qué hacer? En realidad el clima no se considera un desencadenante de estas patologías sino que los síntomas dolorosos se observan en pacientes con enfermedades preexistentes como la artritis reumatoidea o la artrosis. Se trata de una dolencia que puede aparecer en cualquier momento de la vida, aunque es más frecuente en las personas mayores. La duración de los dolores dependen de lo que dure el mal tiempo. Es importante que las personas con este problema eviten realizar actividad física intensa en los momentos de mayor dolor. Pueden tomar analgésicos, como el paracetamol, o antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno. Aquí os dejamos algunos consejos para cuidar las articulaciones dañadas: Actividad física: realizar ejercicios de fortalecimiento muscular para dar mayor estabilidad y sujeción a la articulación. Hacer ejercicios de estiramiento para evitar la rigidez articular. Evitar posturas forzadas para la articulación, evitar coger cosas pesadas, no realizar movimientos bruscos. Alimentación: hidratarse bien para que tengan elasticidad los músculos...
MANUALIDADES VIRGEN DEL PILAR

MANUALIDADES VIRGEN DEL PILAR

La semana pasada recordamos con nuestros mayores lo que se celebra el 12 de Octubre, el día de la hispanidad, el descubrimiento de América y la Virgen del Pilar. Dada la devoción que sienten nuestros residentes, sobre todo las mujeres, por la Virgen del Pilar, para ese día hicieron como manualidad a la Virgen del Pilar. Para ello emplearon materiales muy sencillos: papel, pintura acrítica y de palo, vaso de plástico cartón reciclado del papel higiénico y celo. La técnica que emplearon para pintar el faldón de la Virgen fue utilizar medio cartón de papel higiénico como “sello”. Tenían que doblar un poco el cartón para que tomara forma de elipse, impregnar el borde en la pintura que echaron en el vaso y luego presionar sobre el papel. Los de color rojo los ponían en vertical y los amarillos en horizontal para simular el entrelazado de los hilos dorados y rojos. Para terminar la Virgen la pintaron con pinturas de palo, cada uno a su gusto para incentivar la creatividad. Luego se pego la Virgen al faldón y las puntas de debajo de este con celo. Además de pasar un buen rato y sentir la alegría de poder tener en su habitación a la Virgen del Pilar, de manera inconsciente trabajaron habilidades manipulativas (motricidad fina, coordinación bimanual, coordinación óculo-...
PROGRAMA DE INTEGRACIÓN SENSORIAL

PROGRAMA DE INTEGRACIÓN SENSORIAL

Hemos puesto en marcha en nuestra residencia un programa de Integración Sensorial para personas mayores. La Integración Sensorial es la capacidad del Sistema Nervioso Central (S.N.C.) para organizar e interpretar las informaciones captadas por los diversos sistemas sensoriales (visual, auditivo, gustativo, olfativo, táctil, propioceptivo y vestibular) y poder responder así de forma adecuada al ambiente que nos rodea. Se ha valorado la importancia de estimular esta capacidad ya que a medida que se va envejeciendo cambia la forma de como los sentidos (gusto, olfato, tacto, vista y oído) pueden dar información acerca del mundo. Dichos sentidos se vuelven menos agudos y esto puede hacer que le sea más difícil notar los detalles. Los cambios sensoriales pueden afectar el estilo de vida. Puede tener problemas para comunicarse, disfrutar las actividades y permanecer involucrado con las personas. Los cambios sensoriales pueden llevar al aislamiento. Los sentidos reciben información del ambiente. Esta información puede ser en forma de sonido, luz, olores, sabores y tacto. La información sensorial se convierte en señales nerviosas que son transportadas al cerebro. Allí, las señales se convierten en sensaciones significativas. Se requiere una cierta cantidad de estimulación antes de que se haga consciente de la sensación. Este nivel mínimo de sensación se denomina umbral. El envejecimiento eleva este umbral, es decir, necesita más estimulación para hacerse consciente de la sensación. El envejecimiento puede afectar todos los sentidos, pero normalmente la audición y la visión son los más...
VUELTA AL COLE

VUELTA AL COLE

Esta semana los peque han empezado el cole y nuestros mayores echan la vista atrás a aquella época en la que ir al colegio era un privilegio, ya que a muchos les pillo la guerra, la postguerra y el trabajo en el campo. Nos cuentan las diferencias de la escuela de antes con la de ahora…Antes de en vez de cuadernos empleaban un pizarrín con tiza, llevaban un solo libro que abarcaba todas las materias. También nos cuentan que antes estaban separados en las aulas por sexo, pero no por edades. Y en cuento a la metodología del refuerzo negativo, el castigo, eran mucho más severos. Uno de nuestros residentes era el más rebelde de la clase y recuerda muy bien los castigos que se empleaban cuando no sabían la lección, nos contó los siguientes: El castigo con la palmeta, era uno de los más comunes en el salón de clase. La palmeta consistía en una pala plana, circular, con cuatro orificios, que culminaban en un mango. Arrodillar al estudiante sobre maíz, fue uno de los castigos utilizados con mayor frecuencia, haciendo arrodillar al niño sobre granos de maíz o sal durante horas. A las niñas se les añadía una lengua de trapo y a los varones, una especie de mordaza. Este tipo de castigos se utilizaba con la finalidad de ridiculizar al niño. El colocar orejas de burro para los menos aplicados en el estudio, llenar la boca con agua para hacer doler las mandíbulas, constituían clases de castigo socialmente aceptados. La regla era uno de los instrumentos básicos en los maestros más férreos. Si no habías hecho los deberes...
RETRANSMISIÓN ENCIERROS

RETRANSMISIÓN ENCIERROS

Como nuestros residentes son muy toreros los lunes 5, 12, 19 y 26 de Septiembre y los lunes 3 y 10 Octubre serán retransmitidos los encierros de las fiestas de Laguna de Duero, Medina del Campo, Simancas, Tordesillas y Olmedo. Aquí os dejamos un resumen de todos los actos taurinos de cada pueblo. Encierros Laguna de Duero                 JUEVES 8 Septiembre 00:30 h 1er Encierro y capea con discomovida Félix Román. Plaza de Toros – Plaza de la Constitución. Plaza de Toros. 10:00 h Toros del Villar. Toros desde el cajón. Un toro del Ayuntamiento de Laguna de Duero de la ganadería de Peñajara y otro patrocinado por la Asociación Virgen del Villar de la ganadería de Lorenzo Espioja. Plaza de la Constitución – Plaza de Toros. 21:00 h 2º Encierro. Recorrido. Plaza de Toros – Plaza de la Constitución. VIERNES 9 Septiembre 21:00 h 3er Encierro. Recorrido. Plaza de Toros – Plaza de la Constitución. DOMINGO 11 Septiembre 01:00 h 4º Encierro. Recorrido plaza de toros – Plaza de la Constitución. 12:00 h 5º encierro y suelta de toro de prueba en la plaza. Recorrido. Plaza de Toros – Plaza de la Constitución. 21:00 h 6º encierro. Recorrido. Plaza de Toros – Plaza de la Constitución. Encierros Medina del Campo               VIERNES 2 Septiembre 09:00. Primer encierro tradicional al estilo de la Villa (Fiesta de Interés Turístico Nacional). Amenizado por la Charanga ‘Los Piraos’ SÁBADO 3 Septiembre 17:00 h Encierro mixto al estilo de la villa, conmemorativo del V Centenario del fallecimiento de Fernando el...
DÍA MUNDIAL DE LA FISIOTERAPIA

DÍA MUNDIAL DE LA FISIOTERAPIA

El 8 de Septiembre es el Día Mundial de la Fisioterapia, queremos de estar este día porque el fisioterapeuta es una figura muy importante en nuestro equipo multidisciplinar. El lema de este año para promocionar la importancia del papel del fisioterapeuta en la salud será “Añade vida a los años”.  Este profesional se centra en ayudar a mantener la movilidad, independencia y calidad de vida de las personas a medida que van envejeciendo.   Para conseguir los objetivos nuestra fisioterapeuta realiza tratamientos personalizados con programas específicos para las distintas patologías neurodegenerativas, neurológicas, post-operatorias, cardíacas o de mantenimiento y prevención. Posibilidad de realizar los tratamientos de manera integral en el centro gracias a los equipamientos más adaptados al perfil de nuestros usuarios y sus necesidades: Fisioterapia de mantenimiento: tablas de activación física diaria de manera grupal complementada, con el objetivo de mantener la buena condición física a través de ejercicios y movilizaciones de todo el cuerpo. Fisioterapia cardiaca: destinada a la prevención y el tratamiento de dificultades cardiovasculares. Fisioterapia respiratoria: orientada al trabajo en grupo de mayores con problemas a nivel respiratorio. Tratamientos pre y post-operatorios: dirigida a aquellos mayores que han sufrido o van a sufrir una operación quirúrgica. Fisioterapia Neurológica: rehabilitación específica en casos de Ictus, Parkinson yEla. Técnicas específicas de tratamiento para aquellos mayores que padecen secuelas en la movilidad como consecuencia de lesiones neurológicas a través del Concepto Bobath y el Método Perfetti. Tratamientos de electroterapia, termoterapia  (infrarrojos y parafina): tratamiento del dolor, la inflamación y la potenciación muscular, procesos que cursan con dolor, artrosis y artritis. Fisioterapia Manual: para el tratamiento del dolor y otros síntomas de disfunción...